Kesehatan

Manfaat-manfaat melakukan hubungan seksual

Manfaat sex tidak hanya bersifat anekdot atau desas-desus belaka. masing-masing dari 10 manfaat kesehatan dari seks ini didukung oleh keterbukaan ilmiah dan memang benar adanya. Di antara tips kesehatan dari seksual yang  penuh kasih dalam suatu hubungan adalah:

  1. Hubungan Seksual dapat meredakan stress. Mereka yang melakukan hubungan seksual dengan baik dapat melakukan beberapa hal yang hasilnya jauh lebih baik daripada orang-orang yang kurang melakukan hubungan seksual atao tidak sama sekali.
  2. Hubungan Seksual yang baik dapat meningkatkan tingkat kekebalan tubuh. Kesehatan seksual yang baik dapat berarti kesehatan fisik yang lebih baik. Berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu telah dikaitkan dengan kadar antibodi yang disebut immunoglobulin A atau IgA, yang dapat melindungi Anda dari flu dan infeksi lainnya.
  3. Membakar kalori. Hubungan seksual yang baik dapat membakar kalori yang cukup banyak. Karena dengan tiga puluh menit dalam berhubungan seksual dapat membakar kalori sebanyak 85 kalori atau lebih.
  4. Hubungan seksual dapat meningkatkan kesehatan jantung. beberapa orang tua mungkin khawatir bahwa upaya yang dikeluarkan saat berhubungan seks dapat menyebabkan stroke. Meskipun pada kenyataannya tidaklah demikian. melakukan hubungan seks dua kali atau lebih seminggu mengurangi resiko serangan jantung fatal untuk laki-laki, dibandingkan dengan mereka yang melakukan seks kurang dari sekali sebulan.
  5. Hubungan seksual meningkatkan harga diri. Hubungan seks yang hebat dimulai dengan harga diri, dan untuk menimbulkan rasa itu Jika seks adalah saling mencintai, terhubung, dan apa yang Anda inginkan dari hati.
  6. Meningkatkan keintiman seksual. Berhubungan seks dan orgasme meningkatkan kadar hormon oksitosin, hormon yang disebut cinta, yang membantu kita obligasi dan membangun kepercayaan. Lebih banyak kontak, semakin tinggi tingkat oksitosin. Oksitosin lebih tinggi juga dihubungkan dengan perasaan kemurahan hati. Jadi jika Anda merasa tiba-tiba lebih murah hati terhadap pasangan Anda dari biasanya itu akibat dari hormon cinta.
  7. Seksual dapat mengurangi nyeri. Sebagai hormon oksitosin surges, endorfin meningkat, dan penurunan nyeri. Jadi, jika Anda sakit kepala, nyeri artritis, atau gejala PMS akan terasa lebih baik setelah berhubungan seks.
  8. Hubungan seksual mengurangi resiko kanker prostat. Ejakulasi yang sering, terutama di 20-an laki-laki, dapat mengurangi resiko kanker prostat di kemudian hari,
  9. Hubungan seksual dapat memperkuat oto panggul. Melakukan latihan otot dasar panggul yang biasanya dikenal sebagai Kegels selama seks menawarkan beberapa manfaat. Anda akan menikmati lebih banyak kesenangan, dan Anda juga akan memperkuat daerah dan membantu mengurangi risiko inkontinensia di kemudian hari.Untuk melakukan latihan Kegel dasar, kencangkan otot-otot dasar panggul Anda, dengan cara mencoba untuk menghentikan aliran urin. Hitung sampai tiga, kemudian lepaskan. Yang perlu anda ingan adalah bahwa ini ditujukan kepada wanita.

Hubungan seksual membantu anda agar dapat tidur dengan lebih baik. Oksitosin yang dilepaskan selama orgasme juga sebenarnya membantu masalah tidur. Dan tidur yang cukup telah dikaitkan dengan sejumlah hal-hal baik lainnya, seperti menjaga berat badan yang sehat dan tekanan darah.

Kesehatan

Cegah Leukimia Dengan Makan Brokoli

Kandungan vitamin yang banyak terkandung dalam sayuran brokoli ternyata tak hanya bermanfaat bagi perkembangan anak-anak dan antioksidan tinggi bagi tubuh. Sayuran yang berbentuk unik ini juga memilki kunggulan yang bagus sekali untuk mengobati kanker darah atau leukimia yang mematikan.

Para peneliti dalam bidang kesehatan melakukan sebuah riset tentang khasiat dan manfaat yang bisa diperoleh dari daun brokoli dan menemukan bahwa brokoli mengandung senyawa tertentu yang dapat mencegah serangan leukimia pada seseorang. Menurut uji laboratorium, senyawa tertentu dalam brokoli dapat menurunkan jumlah sel-sel leukemia akut lymphoblastic.

Memaparkan temuan timnya tersebut, Daniel Lacorazza, seorang asisten profesor patologi dan imunologi, menyebutkan bahwa leukemia lymphoblastic akut adalah jenis kanker sel darah putih yang umum terjadi pada anak-anak. Namun, tak perlu khawatir karena kesembuhan pada tingkat ini mencapai 80 persen.

Para peneliti dalam studi tersebut menemukan bahwa dalam brokoli terdapat kandungan sulforaphane, senyawa alami yang memilki sifat pencegahan dan terapi pada tumor padat. Kemudia para peneliti menerapkan senyawa tersebut pada sel leukemia manusia yang telah diinkubasi.

Menariknya, setelah melalui serangkaian pengujian di laboratorium, sel-sel kanker tesebut justru matu setelah di terapi dengan senyawa sulforaphane yang terkandung dalam sayur brokoli , lainnya sel yang sehat yang diperoleh dari donor sehat tidak terpengaruh sama sekali.

Menurut Lacorazza, sulforaphane merupakan produk alami, namun apa yang digunakan dalam penelitian ini adalah bentuk
terkonsentrasi yang telah dimurnikan.

Kesehatan

Cara Memeriksa Kesehatan Tubuh dari Wajah

Menurut ilmu medis China, wajah merupakan jendela kondisi kesehatan kita. Dahi, hidung, dagu, pipi sebelah kanan maupun kiri, masing-masing zona memberikan petunjuk tentang kondisi kesehatan tubuh. Dokter Maoshing Ni, Ahli Kesehatan khusus kolesterol melalui tulisannya di Yahoo mengatakan jika kita ingin mengetahui kondisi kesehatan kita, maka bacalah kode-kode yang terlihat di wajah kita.

Dahi
Dahi berhubungan dengan elemen api yang dapat diasosiasikan dengan jantung, usus dalam jaringan tubuh, serta pikiran dan jiwa. Saat memeriksa dahi, telitilah apakah terlihat kemerahan atau terdapat perubahan warna pada pembuluh darahnya. Hal itu bisa mengindikasikan masalah pada jantung. Perubahan warna dahi juga bisa disebabkan kondisi emosi seperti patah hati atau kehilangan. Mereka yang sering mengalami masalah emosi akan terlihat berkerut pada bagian antara kedua alis mata.

Serangan jantung dapat diindikasikan adanya perubahan warna hijau kebiru-biruan pada dahi. Jika anda mengalami perubahan warna pada dahi yang diikuti dengan jantung berdebar-debar, sakit kepala, nafas pendek, rasa geli atau saikt pada tangan kiri, segera kunjungi dokter kardiolog atau UGD secepatnya.

Hidung
Hidung berhubungan dengan elemen tanah yang mengindikasikan hubungan dengan perut, limpa dan jaringan pankreas. Gejala adanya masalah pada bagian-bagian tersebut, biasanya terlihat dengan adanya jerawat pada ujung atau samping hidung. Teliti kembali makanan yang kemarin dikonsumsi. Apakah anda terlalu banyak makan pedas, gorengan, lemak, atau mengandung coklat? jika jawabannya iya, pilihan menu anda menjadi penyebabnya. Akibatnya, anda mengalami masalah pencernaan, sembelit, atau diare.

Stres yang berlebihan juga bisa mengakibatkan pembuluh kapiler pada hidung pecah atau menimbulkan kemerahan pada hidung. Mereka yang memiliki pola hidup yang penuh tekanan dianjurkan melakukan meditasi atau teknik lainnya yang bisa meredakan stres.

Dagu
Dagu berhubungan dengan elemen air yang dapat diasosiasikan dengan keadaan ginjal dan jaringan kandung kemih, termasuk sistem hormonal dan kelenjar. Jerawat yang terus menerus timbul di sekitar dagu memperlihatkan hormon yang tak stabil. Umumnya, masalah itu disebabkan produksi estrogen atau testosteron yang berlebihan dan cenderung diikuti dengan pola menstruasi yang tidak teratur pada perempuan dan gejala prostat pada laki-laki.

Perhatikan juga area bagian atas bibir yang berhubungan dengan keadaan rahim dan indung telur pada perempuan dan prostat serta kelamin pada laki-laki. Adanya garis horizontal pada bagian atas bibir atau adanya perubahan warna dapat mengindikasikan ketidaksuburan atau masalah kandungan seperti kista.

Berdasarkan ilmu medis China, orang yang memiliki dagu kecil, secara genetis memilki kecenderungan kelemahan pada ginjal dan kandung kemih. Namun, tak semua orang yang memiliki dagu kecil akan mengalami penyakit ginjal. Hanya saja, mereka sebaiknya berhati-hati karena memiliki kecenderungan tersebut. Penyakit itu juga bisa dicegah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat untuk mencegah kondisi tersebut.

Pipi Kanan
Pipi sebelah kanan berhubungan dengan elemen logam, artinya bagian itu berhubunagn dengan paru-paru dan jaringan usus besar. Masalah pada organ-organ tersebut dapat memunculkan perubahan warna, noda, dan masalah kulit pada pipi kanan. Jerawat lembut, muncul eksim atau kemerahan bisa menunjukkan terjadinya sakit flu. Sakit paru atau pernafasan dapat memicu perubahan pada pipi kanan.

Orang yang sering mengalami alergi pernafasan atau asma, cenderung memiliki pipi kanan kemerahan, eksim bersisik, kasar, berwrana hijau kebiruan yang menunjukkan panas berlebihan pada sistem pernafasan atau kurang oksigen. Mereka yang mengalami gejala tersebut sebaiknya langsung ditangani dengan tepat.

Pipi Kiri
Pipi kiri berhubungan dengan elemen kayu, atau hati atau jaringan kantong empedu.

Pembuluh kapiler pecah dan kemerahan disamping hidung mengindikasikan panas atau sumbatan racun pada hati. Pembengkakan urat, kemerahan, menunjukkan sinyal tekanan darah tinggi. Warna kekuningan dibawah mata kiri menunjukkan adanya batu empedu atau tingginya kadar trigleserit atau kolesterol.

Masalah pada area wajah pipi kiri juga menunjukkan emosi seperti marah dan depresi karena hati dan batu empedu termasuk dalam sistem saraf.

Anda harus senantiasa memperhatikan gejala-gejala pada tubuh tersebut yang dapat menunjukkan ketidakseimbangan. Dengan mengetahui gejala tersebut, anda bisa mengetahui masalah yang anda alami dan dapat melakukan observasi lebih dalam lagi pada bagian tubuh lainnya seperti mata, lidah, dan kuku.

Kesehatan

Relaksasa Spa Perlancar Peredaran Darah

Relaksasi dengan pijat spa selain memberikan rasa yang nyaman dan segar bagi tubuh, ternyata juga memberikan manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh anda. Banyak yang berpendapat bahwa spa hanya berfungsi sebagai pelepas kelelahan dan supaya kulit terlihat lebih segar dan sehat. Namun nyatanya, spa sangat berkhasiat bagi kesehatan terutama bagi darah anda. Apalagi jika anda ruitn melakukan spa seminggu sekali.

Sebuah penelitian yang dirilis oleh sejumlah ahli dari Washington menyebutkan bahwa selain memberikan kenyamanan dan melancarkan peredaran darah, relaksasi spa juga berkaitan erat dengan kondisi emosional seseorang. Hal tersebut berkaitan dengan perasaan tenang yang didapat saat melakukan relaksasi spa.

Penelitian yang melibatkan setidaknya 15 responden dengan mengunjungi sejumlah spa di negara tersebut. Para peneliti melakukan pengamatan kepada para pengunjung spa tersebut sebelummaupun sesudah melakukan spa. Program sepekan tersebut meliputi modifikasi diet, meditasi dan hidroterapi kolon.

Kelebihan yang dimiliki terapi spa juga meliputi pemberian manajemen stres yang disertakan dalam meditasi harian yang terstruktur danjuga yoga dengan melalui ahli yang dimiliki tempat spa tersebut untuk dapat meningkatkan ketenangan.

Sebelum diteliti, para peserta diminta untuk menerapkan diet yang berbeda dengan diet yang sebelumnya mereka lakukan. Yaitu dengan mengganti diet normal dengan buah, kecambah, sayuran mentah dan dikukus, salad, sayuran, teh herbal, jus prune di pagi hari, teh laksatif atau obat pencahar herbal malam dan menghindari pasta, daging, keju, kafein, alkohol dan makanan olahan.

Para peserta, 13 perempuan dan dua laki-laki berusia antara 21 hingga 85 tahun, yang tidak memiliki riwayat kondisi medis, neurologis atau psikologis yang signifikan, masing-masing menjalani evaluasi fisik termasuk berat badan, tinggi badan, Body Mass Index (BMI), tekanan darah dan tes EKG .

Evaluasi hasil menunjukkan bahwa menjalani program spa mengakibatkan penurunan berat rata-rata 6,8 lbs, yang 7,7 persen penurunan tekanan darah diastolik serta penurunan merkuri, natrium dan tingkat klorida.

Kesehatan

Tingkatkan Kesuburan Dengan Konsumsi Alpukat

Tidak bisa dipungkiri, hadirnya buah hati dalam sebuah rumah tangga merupakan anugerah yang tak ternilai harganya. Tak heran, banyak pasangan yang melakukan berbagai cara pengobatan baik medis maupun alternatif untuk segera menghadirkan buah hati. Namun, sebuah cara baru yang nikmat untuk menambah kesuburan baru- baru ini ditemukan dalam sebuah penelitian yang dipimpin oleh Profesor Jorge Chavarro. Dalam riset tersebut diungkapkan bahwa buah alpukat dapat meningkatkan kesuburan sehingga mempercepat memilki anak.

“Jenis makanan yang paling baik untuk dikonsumsi adalah alpukat, yang tinggi kandungan lemak tak jenuh tunggal dan minyak zaitun,” kata Jorge Chavarro

Bagi para calon ibu, sebaiknya lebih berhati-hati dalam memilih asupan lemak bagi tubuh karena secara tidak langsung akan mempengaruhi tingkat kesuburan. Lemak yang paling baik adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, minyak bunga matahari, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Para ahli mengungkapkan bahwa lemak-lemak tersebut lebih bagus dibanding lemak jenuh dari hewani. “Mereka yang mendapatkan asupan lemak tak jenuh paling tinggi memiliki peluang kehamilan 3,4 kali lebih besar,” katanya seperti dilansir dari sebuah harian Inggris.

Penelitian tersebut disimpulkan dengan melibatkan setidaknya 147 perempuan yang tengah mengikuti program untuk mendapatkan anak yang disebut dengan program IVF (in vitro fertilization) atau yang biasa dikenal dengan bayi tabung, di Massachusetts General Hospital Fertility Center. Hasilnya, perempuan yang mengkonsumsi makanan seperti alpukat dan minyak zaitun, lebih cepat membantu proses tersebut.

“Berbagai jenis lemak yang dikonsumsi memiliki efek yang berbeda pada proses biologi yang bisa mempengaruhi hasil dari reproduksi yang dibantu,” tutur Jorge Chavarro.

Kesehatan

Hindari Problem Penyusutan Otak Dengan Olahraga

Faktor pentingnya kesehatan menjadi alasan utama bagi sebagain besar orang untuk melakukan aktifitas olahraga. Olahraga diyakini mamu menjaga kesehatan lahir maupun batin jika dilakukan secara rutin. Namun, sebah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa selain kesehatan fisik, ternyata olahraga juga mampu menjauhkan seseorang dari resiko penyusutan otak yang merupakan salah satu gejala awal penuaan.

Menurut hasil riset dari sebuah perusahaan obat-obatan di Jepang mengungkapkan bahwa aktifitas fisik secara rutin yang dilakukan pada setiap pagi atau siang akan membantu mencegah kerusakan atau lebih tepatnya penyusutan otak pada usia senja. Oleh karena itu, bisa diambil kesimpulan bahwa olahraga dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mencegah penyakit penyusuan otak yang sering disebut dengan dimensia. Oleh karena itu, olahraga merupakan investasi penting untuk masa mendatang.

Dengan berolahraga atau lebih aktif dalam kesehariannya, seseorang akan terhindar dari resiko penyebab atrofi lobus frontal, yang merupaka gejala penyusutan pada daerah lobus frontal otak. Menurut peneliti, atrofi lobus frontal adalah bagian dari otak memainkan bagian dalam emosi, pemecahan masalah, memori, penilaian dan juga masalah kepribadian.

“Memasukkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian Anda dapat menjadi langkah yang membantu untuk mencegah kondisi yang disebabkan oleh atrofi otak, seperti demensia,” ujar Atsumu Yuki Ph.D., pemimpin dalam studi.

Dengan melakukan pemindaian otak MRI terhadap beberapa peserta studi, peneliti memfokuskan pada bagian atrofi lobus frontal dan lobus temporal otak. Tingkat harian mereka aktivitas yang dimonitor melalui sensor accelerometry.

Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang banyak beraktivitas fisik memiliki kemungkinan lebih rendah dari berkembangnya atrofi lobus frontal dibandingkan dengan mereka memiliki sedikit jumlah fisik aktivitas fisik. Sebuah studi serupa di jurnal Neurology, yang diterbitkan baru-baru ini, juga menunjukkan hubungan antara aktivitas fisik dan penurunan atrofi otak.

Kesehatan

Madu Bantu Sembuhkan Batuk Pada Anak

Batuk yang sering menyerang pada anak-anak tentunya akan membuat semua ibu menjadi khawatir dan susah. Bagaimana tidak? batuk membuat tidur anak menjadi terganggu dan terkadang membuat anak terlihat seperti tersiksa etika batuk menyerang. Nah, untuk mencegah hal tersebut, cobalah untuk memberikan satu sendok teh madu sebelum ia beranjak tidur. Ternyata, madu murni membantu mengobati batuk yang menyerang anak anda.

Dengan melibatkan anak-anaak usia satu sampai lima tahun di berbagai daerah, peneliti menemukan bahwa dengan mengkonsumsi sedikitnya 10 miligram madu sebelum tidur pada anak yang menderita infeksi tenggorokan, terbukti dapat membuat anak-anak tersebut tertidur lebih nyenyak tanpa harus terganggu oleh batuk yang membandel. Disebutkan, tingkat antioksidan dalam madu dapat menjadi alternatif yang lebih baik dibanding dengan obat batuk sirup.

Dengan melibatkan sekitar 300 anak-anak sebagai responden dengan gangguan infeksi tenggorokan, peneliti memebrikan satu sendok teh madu kepada tiga perempat anaka-anak dalam peneloitian tersebut. sedangkan sisanya hanya diberikan obat sirup biasa yang bisa ditemui di pasaran.

Namun sebelim memulai prosedur pengobatan, para orangtua diminta untuk memberikan penilaian tentang tingkat keparahan batuk yang dialammi anak sebelum dan sesudah dilakuka pemberian madu. Penilaian tersebut meliputi frekuensi batuk, hingga berapa banyak itu berdampak pada anak dan tidur mereka sendiri, masing-masing pada skala dari satu sampai lima.

Nah, selama riset tersebut berlangsung, madu terbukti memeilki khasiat yang sangat bagus untuk mengatasi gangguan tenggorokan pada anak-anak. Para orangtua yang memberikan madu kepada anaknya mengaku bahwa sang anak semakin membaik dari hari ke hari. Sebagai informasi, madu mengandung itamin, asam, mineral dan enzim, yang sangat berguna sekali bagi tubuh sebagaii pengobatan secara tradisional, antibodi, dan penghambat pertumbuhan sel kanker atau tumor.

Kesehatan

Obati Sakit Kepala Dengan Cara-cara Alami

Jika anda termasuk orang yang kurang menyukai mengkonsumsi obat-obatan dokter, pasti akan mencari cara-cara alami untuk mengatasi gangguan kesehatan anda. Begitu juga dengan keluhan sakit kepala yang kerap datang mengganggu aktifitas anda. Berikut merupakan cara-cara alami untuk mengatasi sakit kepala.

1. Bermacam-macam penyebab sakit kepala, salah satunya adalah dehidrasi. Jika anda merasakan sakit kepala, segeralah duduk dan minumlah segelas air mineral secara perlahan untuk memberikan ketenangan dan memberi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Jika sakit kepala tiba-tiba datang menyerang, ambil minyak peppermint dan usapkan perlahan kaena kandungan yang terdapat pada minyak peppermint mampu memberikan ketenangan pada syaraf. Jika sakit kepala datang, berikan pijatan lembut dengan minyak peppermint pada bagian kening, kepala dan pelipis selama 15 menit.

3. Kondisi tertekan atau stres rupanya menjadi salah satu pemicu datangnya sakit kepala. Tegang akibat sitauasi yang dihadapi juga merupakan penyebab sakit kepala. Jika hal itu terjadi pada Anda, tarulah kantong yang berisi es di kepala, bahu, dan belakang leher selama satu menit secara bergantian.

4. Radiasi yang disebabkan oleh komputer dan jenis perangkat elektronik sejenis lainnya merupakan musuh bagi kesehatan mata. Jika sakit kepala sedang melanda, sebaiknya kurangi aktivitas di depan komputer. Karena sinar radiasi turut menyumbang jenis penyakit yang satu ini.

5. Hindari jenis makanan maupun minuman yang mengandung pemanis, pengawet, dan pewarna buatan.

Kesehatan

Manfaat Lain Gelisah Bagi Manusia

Selama ini, mungkin perasaan dan perilaku gelisah justru banyak dihindari. Alasannya, tidak bagus untuk kesehatan dan juga kecantikan. Namun faktanya, gelisah ternyata juga memilki manfaat lain yang penting bagi tubuh dan kesehatan.

perasaan gelisah sendiri memang terkadang memilki dampak negatif bagi perilaku dan kesehatan tubuh, seperti perasaan mudah marah, gugup, ingung, bahkan hingga mencapai tingkatan stres. Lalu penderitanya biasanya akan melakukan beberapa pelampiasan seprti merokok, minum-minuman beralkohol, hingga mengalami gejala depresi.

Sebelumnya, para peneliti dan masyarakat beranggapan bahwa gelisah dapat memicu beberapa penyakit kronis dan dengansingkat memicu inflamasi. Namun sebuah penelitian terbaru kali ini membuktikan bahwa hal tersebut sangatlah tidak beralasan.

Manfaat yang dimilki dari perasaan gelisah ternyata cukup ampuh untuk mengubah perilaku buruk seseorang. Menurut kepala peneliti Dr Nicholas Turiano dari University of Rochester Medical Center, dengan memilki perasaan gelisah, seseorang akan cenderung berhati-hati dalam menentukan langkah dan sikap selanjutnya, sehingga orang yang memiliki perasaan gelisah cenderung mengalami perubahan sikap yang cukup signifikan.

Dr. Turiano melihat hal ini dengan melakukan sejumlah pengujian terhadap 1000 responden untuk dinilai perubahan yang terjadi pada tubuhnya ketika sedang mengalami rasa gelisah. Dari hasil penelitian, tim menemukan sebuah protein sistem imun tertentu (Interleukin 6) yang dikaitkan dengan inflamasi dan memicu penyakit jantung, stroke, asma, radang sendi, dan diabetes. Selain itu, peneliti juga menemukan, sebanyak 441 orang yang terlalu gelisah dan berhati-hati memiliki kadar protein Interleukin 6 yang rendah.

Dari penelitian yang memakan waktu cukup lama tersebut peneliti menyimpulkan bahwa memiliki perasaan gelisah yang berlebihan memang dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan seseorang. Namun jika sikap gelisah tersebut diimbangi dengan kesadaran untuk berhati-hati, maka perasaan gelisah itu justru akan membawa manfaat yang bagus untuk kesehatan. Oleh karena itu sangat disarankan untuk tetap menjaga kepala tetap dingin agar dapat berpikir jernih saat perasaan gelisah melanda.

Kesehatan

Tertawa Terbahak Ternyata Mampu Mengurangi Rasa Sakit

Bagi sebagain besar masyarakat Indonesia yang nitabene masih memegang adat ketimuran, tertawa terbahak atau lepas kadang menjadi hal yang tabu untuk dilakukan, apalgi tertawa terbahak dilakukan di tempat umum. Namun terlepas dari aturan itu, tertawa lepas rupanya mempunyai fungsu lain yang bagus untuk kesehatan. Sebuah jurnal menyebutkan bahwa ktertawa lepas dapat membantu seseorang mengurangi rasa sakit.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa dengan tertawa akan membantu seseorang terhindar dari stres akibat tekanan syaraf. Dengan demikian seseorang yang mendapat rangsangan humor hingga tertawa akan mengurangi resiko kematian akibat aktivitas sel pembunuh alami yang disebabkan oleh kanker dan tentu saja stres.
Penelitian tersebut melibatkan sejumlah wanita yang dikumpulkan dalam suatu pemutaran film komedi. Dalam temuannya, peneliti melihat bahwa kelompok perempuan yang menyaksikan film komedi dan tertawa terbahak-bahak memiliki sistem kekebalan tubuh secara signifikan sehat, dibanding kelompok lainnya yang tidak menonton film komedi tersebut.

Peneliti menyebutkan, tertawa bisa sangat membantu, terutama ketika Anda merasa sakit pada tubuh. Tawa yang sepenuh hati membuat otot jantung dan paru-paru bekerja keras dan menghasilkan hormon endorfin yang meredakan rasa sakit. Ketika tingkat hormon endorfin naik, seseorang merasa lebih kebal terhadap rasa sakit.

Sebagai informasi, endorfin yang dihasilkan saat seseorang tertawa mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Orang yang sedang sakit akan lebih mudah sembuh dan terhindar dari infeksi ketika tertawa.